Description
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল–
আমরা সবাই জানি হাই-ব্লাড প্রেশার অনেক দীর্ঘস্থায়ী একটি স্বাস্থ্য জটিলতা। বর্তমান স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেয় যে ব্লাড প্রেশার কমাতে পারে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল!
আমাদের স্কিন হেলদি রাখতে এর বিকল্প নেই। অলিভ অয়েলে পাওয়া পলিফেনল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে।
এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েলে রয়েছে ওমেগা ৬ এবং ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, এবং এলিক অ্যাসিড নামক মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট। গবেষণায় দেখা গেছে, এলিক অ্যাসিড এন্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ হিসেবে কাজ করে। শুধু তাই নয়, ক্যান্সার সেল বৃদ্ধিও আটকায় অলিভ অয়েল।
আপনারা জানলে অবাক হবেন, অলিভ অয়েলে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড ছাড়াও রয়েছে ভিটামিন ই এবং কে। অলিভ অয়েলে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কঠিন অসুখ থেকেও মুক্তি দেয়। রক্তের কোলেস্টেরলকে ক্লিয়ার করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন- ক্যান্সার, হৃদরোগ, হজমে সমস্যা, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, আলঝেইমার, আর্থ্রাইটিস এবং স্থূলতার সঙ্গে লাড়াই করে অলিভ অয়েলের এন্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। বিজ্ঞানীদের ধারণা, সাড়ে ৩ চামচ এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে এন্টি-ইনফ্লেমেটরি হিসেবে ওলিওকান্থাল আইবুপ্রোফেন ওষুধের কাজ করে।
আপনারা জানলে নিশ্চিন্ত হবেন,এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল স্ট্রোক প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। শুধু তাই নয়, রক্ত জমাট বাঁধা বা রক্তক্ষরণের কারণে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহে ব্যাঘাত ঘটে। আর এ কারণেই স্ট্রোক হয়। বিশ্বের উন্নত দেশগুলোতে স্ট্রোকে মৃত্যুর হার অনেক বেশি। ৮ লাখ ৪১ হাজার মানুষের উপর গবেষণা করে দেখা গেছে, অলিভ অয়েলে থাকা মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
There are no reviews yet.